ニキビが沢山あるけど、彼氏に可愛いって思われたいな…
女性なら誰もが一度は、このように思ったことはあるのではないでしょうか。
繰り返しニキビができたりすると、彼氏にどう思われているか心配になりますよね。
そこでこの記事では、「彼女にニキビがあっても、彼氏は可愛いと思うかどうか」について考えてみました。
考え方はもちろん個人差がありますが、一般的にニキビはネガティブな印象を持たれやすいことは間違いありません。
そこで、本文後半ではニキビのおすすめの治療法をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
彼女にニキビがあってもかわいい？彼氏の本音
彼女のニキビに関して、実際に彼氏がどう思っているのか調査してみました。
ニキビがあっても可愛いと思ってもらえるのか、ニキビがあったら嫌いになってしまうのか女性側として気になる点を調べました。
彼氏の本音は？
知恵袋にて非常にわかりやすい質問を見つけました。
彼女にﾆｷﾋﾞがあったら、嫌いになっちゃいますか？ 肌荒れが治らず、ほっぺに口元とほっぺ合わせて３こほどできてしまって、このまま会うことになりそうです。 正直な意見を聞かせてください＞＜
引用：Yahoo知恵袋
この質問に対する回答がこちら。
僕の彼女は付き合う前からニキビ肌でした。でも好きですから逆に彼女自身も気にしてるとこなんで、一緒に治そうって言って治しちゃいました！今はだいぶ治ってきて彼女も嬉しいみたいです。だから、ニキビ肌をみて嫌になるなんてまだまだだよ。って僕は思います。こんな回答ですみません。
引用：Yahoo知恵袋
素敵な回答ですね！
優しい彼氏なら、この方のように一緒にニキビを解決してくれるかもしれませんね。
やはり、彼氏次第でしよう。
引用：Yahoo知恵袋
僕がもし彼の立場なら、彼女という仲にまでなれた人なのですから、それくらいで嫌いになったりはしませんよ。
あとニキビは、夜更かしや食生活の乱れなどの不摂生が原因ですので、出来るだけ改善される事をオススメします。
「それくらいで嫌いになったりはしませんよ」との回答もありました。
ただ、「彼氏次第」とも言っており、やはり個人差があるのは確かですね。
嫌いとまではいかないですが気にはしますね。
引用：Yahoo知恵袋
「気にはしますね」との回答もありました。
ニキビの症状の度合いにもよりそうですが、やはりニキビができているとどうしても視線が行ってしまい、気になってしまう人は多いと思います。
デートいいなあ彼女超かわいいなあ
— きりく (@myohri_kikka) March 24, 2014
けどニキビがちょっと残念だなあ
またこちらは、デートを羨む男性の意見。
“可愛い彼女”は羨ましそうですが、”ニキビがあること”は残念と言っていますね。
やはりニキビはプラスポイントになることはなく、なければない方がいいということが分かります。
ニキビを改善しようとしているかが大事！
男性の意見を見て、私が特に気になったのは、「ニキビの改善」についてです。
慢性的にニキビができている女性は、実は本腰でニキビ治療をしている方は少ないのではないでしょうか。
実際に私も経験がありますが、いざ皮膚科に行って治療をしてもなかなか治らないんですよね。
それでニキビ治療をやめてしまうというケースはよくあると思います。
また、「ニキビは青春のシンボル」と呼ばれるように、誰しも一度はできたことがあるものなので、そこまで必死に治療をせず、時が来たら治るだろう…くらいに考えている方も多いと思います。
ただ個人的には、男性は女性に比べ問題解決能力が高い傾向にあると思います。(もちろん人によりますが….)
その為『ニキビがある彼女が嫌』というより、『ニキビがあるのに放ったらかしで、改善の為に動かない彼女』には疑問点を持つ男性は多いかもしれません。
なので、”ニキビがあっても可愛い彼女”を目指すより、”ひどいニキビでも努力して治そうとしている彼女”になることが、彼氏から魅力的だと思ってもらえる近道かもしれませんね。
ニキビのある彼女がかわいいと思われる為にできること3つ
次に、ニキビのある彼女が可愛いと思われる為にできることを3つまとめました。
❶ニキビを治そうと努力している
前述しましたが、ニキビができてしまうのは誰にでもあることですが、そのニキビを放置してしまうのはNGです。
ニキビを治そうと努力している彼女は、自分自身の身だしなみに対して真剣に向き合っているという印象を与えます。
そのため、彼女がニキビを治すために何かをしている姿を見たときには、彼女の努力に共感することができるでしょう。
❷ニキビ以外の部分は清潔感があり女性らしさがある
ニキビがあっても清潔感がある女性は、その清潔感によってニキビが目立たなくなります。
彼女が自分自身に清潔に向き合っていることを感じることができると、彼女の女性らしい魅力が引き立ちます。
清潔感のある女性は、男性から好感を持たれることが多いため、彼女がニキビ以外の部分で清潔感を保っていることが大切です。
❸いつも笑顔で愛嬌がある
ニキビがあってもいつも笑顔で愛嬌がある彼女は、男性にとって魅力的な存在です。
彼女の笑顔や愛嬌がある性格によって、ニキビが目立たなくなることがあります。
そのため、いつも明るくポジティブでいることが大切です。
ひどいニキビがあってもカバーできる内面の性格や努力する姿勢が大事ですね。
そこで、次項ではニキビを治すための方法を項目別でご紹介します。
次のデートまでに取り組める簡単な内容から、ニキビの最終治療まで紹介するよ！
ニキビ女子がかわいい彼女になる方法❶良質な睡眠
まずは、ニキビ改善のために『睡眠』で気を付けるポイントをまとめました。
意外な落とし穴？寝具がニキビの原因に？
P&Gの研究によると、『新品のシーツでも、”ひと晩”寝ると菌が4倍以上に増殖』することが明らかになりました。
1週間使い続けると、菌の数は11〜12倍程度に増え続けるそうです！
寝具は雑菌が溜まりやすい！
また、肌が直接触れることの多い「枕」はさらに要注意です。
なぜなら「人間はひと晩でコップ1杯分の汗をかく」と言われており、特に頭は汗をかきやすいです。
汗や皮脂、ほこり、フケにより、枕の表面は非常に雑菌が繁殖しやすい環境です。
これらが肌に直接触れることで、炎症が起きたり、毛穴が詰まりやすくなりニキビの原因になります。
ニキビを悪化させない為にも、枕カバーやシーツをこまめに洗うことが重要です。
目安は週2回！
特に、夏場や汗をかきやすい人は、頻繁に洗濯するようにしましょう。
また、摩擦を防ぐために、枕カバーにシルクやサテンなどの滑らかな素材を使うのもおすすめですよ。
ナイトキャップで寝ている時も肌を清潔に
ニキビが繰り返しできる方は、髪の毛が肌にかかったり、毛先が顔に当たる刺激がニキビの原因になっていることもあります。
そんな方には「ナイトキャップ」がおすすめです。
寝ている時は無意識に髪の毛を触っていたり、寝返りで髪の毛が肌にかかっている可能性が高いです。
極力肌へ触れない状態を保つために、寝る時のナイトキャップは効果抜群！
特に、キャップのフチが肌に摩擦を与えないような肌触りがよいシルク製のものがおすすめですよ。
ピローミストで安眠効果アップ
睡眠時には、美肌効果のある女性ホルモンが分泌されます。
その為、睡眠の質を高めることで、肌の回復を促しニキビ肌の改善に役立ちます。
おすすめアイテムは、ピローミスト！
ピローミストは、香りで嗅覚を通して脳（視床下部）を刺激し、自律神経やホルモンバランス、免疫をコントロールしてくれます。
シュッとひと吹きすると、香りが1.5秒で直接脳に届き、緊張した心身を落ち着かせて良い眠りにつくための準備をしてくれます。
特に眠り始めの90分間の睡眠の質は、美容に関係あり！
寝る前にさっとふきかけよう！
おすすめは、「THE PUBLIC ORGANICのQUALITY SLEEPピローミスト」
美容系Youtuberのゆうこすちゃんも愛用していますよ〜♪
ニキビ女子がかわいい彼女になる方法❷食事の見直し
次に、ニキビ改善のために『食事面』で気を付けるポイントをまとめました。
実は美肌効果あり？チョコレートの効果
『チョコを食べるとニキビができやすい』とよく言われますが、最近の研究では直接的に関係はないのではないかと言われています。
むしろ、チョコを食べると、美白・美肌効果があることが研究でわかりました。
というのも、チョコに含まれるカカオポリフェノールには、肌に嬉しい効果が沢山詰まっているんです！
カカオポリフェノールの効果はこちら。
- 抗酸化効果
- 紫外線による赤み低下
- 血流促進し、ターンオーバーをよくする
- 腸内バランスを整え、肌の水分量アップ
カカオポリフェノールには、こんなにも嬉しい効果があるので、今までニキビができやすいからと言ってチョコを避けてきた方もぜひ食べてみてくださいね！
特に、ハイカカオ(カカオ70%以上)で、糖分が少なめのチョコレートがおすすめです。
大人ニキビには、ビタミンA
大人のニキビには、肌のターンオーバーを整える「ビタミンA」がおすすめです。
ニンジンやかぼちゃなどの緑黄色野菜、チーズ、卵を意識して摂るようにしましょう。
オメガ3脂肪酸を摂る
オメガ3脂肪酸は、炎症を抑制する効果があり、ニキビの炎症を抑えるのに役立ちます。
サーモンやマグロ、アーモンド、チアシードなどの食品に含まれているため、積極的に摂取するようにしましょう。
アーモンド入りチョコは最強だね！
プロバイオティクスを摂る
プロバイオティクスは、腸内環境を整えることで、皮膚の状態を改善する効果があります。
ヨーグルトやキムチ、納豆などの発酵食品に含まれているので、ぜひ積極的に取り入れてくださいね。
ニキビ女子がかわいい彼女になる方法❸スキンケア編
次に、ニキビ改善のために『スキンケア』で気を付けるポイントをまとめました。
❶ノンコメドジェニックテスト済みを選ぶ
ニキビに悩んだ時は、まずはノンコメドジェニックテスト済みのスキンケアを選びましょう。
ニキビの第一段階であるコメド（毛穴に皮脂や角質などが詰まっている状態）を起こしにくくする化粧品を「ノンコメドジェニック」と呼びます。
多くの化粧品には油分が含まれ、それによってニキビを悪化させてしまうことがあります。
しかし、ノンコメドジェニックの化粧品は、ニキビの原因となるアクネ菌の養分になりにくい成分で構成され、ニキビを誘発しにくくなっています。
箱などに記載されていて、一番わかりやすい判断基準だよ！
購入前はぜひチェックしてね！
❷にきびの３大原因にアプローチ
ニキビができる3大原因は以下の通りです。
- 皮脂の過剰分泌
- 毛穴の閉塞
- アクネ菌の増殖
ニキビは、過剰に分泌された皮脂が、毛穴に詰まり、その中で常在菌の一種であるアクネ菌が繁殖することによってできます。
つまりスキンケアを選ぶときは、このニキビの3因にアプローチするものを選ぶと、改善しやすくなります。
皮脂対策
過剰な皮脂は、アクネ菌の栄養源になります。
特にニキビ肌の方は、皮脂が多い方が多いので、まずは皮脂抑制をしてくれるスキンケアを選びましょう。
ビタミンC・ビタミンC誘導体には、皮脂抑制作用があり、過剰な皮脂分泌を抑える効果があります。
毛穴のつまり対策
ニキビは、古い角質や過剰に分泌された皮脂などで毛穴がつまることからはじまります。
その為、毛穴のつまり対策には、酵素洗顔やピーリング効果のある化粧品を取り入れることが大切です。
酵素にはタンパク質を分解する働きがあるので、角栓を取り除いてくれる作用が期待できます。
また、ピーリングは肌に蓄積された古い角質や余分な皮脂を取り除く作用があるので、毛穴詰まりの予防になります。
アクネ菌対策
アクネ菌は常在菌なので、完全になくすことはできません。
また適度な常在菌は、健康な肌を保つのに欠かせないものです。
アクネ菌は過剰に増殖しなければニキビの原因とならないため、アクネ菌が増殖しやすい環境を作らないようにしましょう。
❸ニキビ肌におすすめの成分
次に、ニキビ肌におすすめの成分をご紹介します。
殺菌成分
- サリチル酸
- イソプロピルメチルフェノール
これらの成分は、ニキビの原因菌を殺菌し、悪化を防止する効果があります。
抗炎症成分
- グリチルリチン酸２Ｋ
- グリチルレチン酸ステアリル
- アラントイン
これらの成分は抗炎症作用があり、にきびや肌あれ、炎症をおさえるはたらきがあります。
ピーリング作用
- サリチル酸
- グリコール酸
- 乳酸
これらの成分は、古い角質を取り除くピーリング効果があります。
ビタミンC
- ビタミンC
- ビタミンC誘導体
これらの成分は、過剰な皮脂分泌の抑制効果、炎症を抑える働きがあります。
また、ニキビが長く続くとシミのような色素沈着が残りますが、ニキビによる色素沈着を防ぐ効果もあります。
ビタミンA
「ビタミンA」は、過剰な皮脂を抑え、ターンオーバーを正常化して毛穴をつまりにくくします。
肌細胞を正常化するはたらきもある為、ニキビ跡のケアにも必要です。
ニキビ肌におすすめスキンケア3選
次に、ニキビ肌におすすめのスキンケアを3つご紹介します。
既に使ったことがある方も多いと思いますが、ニキビケアに間違いなしの3選です！
先ほどご紹介したニキビに効果的な成分を多く含んだスキンケアなので、まだの方はぜひ使ってみてください。
❶ファンケルアクネケア
ニキビに効果的なスキンケア1つ目は、「ファンケルアクネケア」です。
ファンケルは、ノンコメドジェニックテスト済み、かつ原料レベルで無添加にこだわっており、敏感肌でも使える安心のニキビケアです！
バリア機能を整える成分に加え、肌バリアをケアする成分が、毛穴の蓋にアプローチしてニキビを徹底予防します。
さらに、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸２Ｋを配合し、ニキビの炎症を抑えてくれますよ。
ファンケルはフルラインで試せるお得なトライアルセットもあります！
WEB限定特別価格セットのため、気になった方はぜひこちらからチェックしてください。
❷オルビスクリアフル
ニキビに効果的なスキンケア2つ目は、「オルビスクリアフル」です。
オルビスもノンコメドジェニックテスト済み、さらにアルコールフリーのニキビケアができます。
オルビスは、月に一度の月経前になると、バリア機能が低下することに着目しています。
アクネ菌に打ち勝つ「抗菌ペプチド」を増やす成分を配合することにより、生理前でもバリア機能を保てる肌に導いてくれますよ。
オルビスも初めての方でも試しやすいトライアルセットがあります。
スキンケア4アイテムに加え、今治タオルが付いてくるので、気になった方はぜひチェックしてくださいね。
❸メルライン
ニキビに効果的なスキンケア3つ目は、「メルライン」です。
メルラインは、繰り返しできる”あごニキビ”に特化した少し珍しい商品です。
あごニキビの要因のインナードライに着目し、保湿環境を整えるプラセンタをはじめ、抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合し、繰り返すあごニキビを徹底予防してくれます。
メルラインは、初回特別価格で購入できます。
大人ニキビで一番多いとも言われる「あごニキビ」
今までなかなか改善できなかったという方は、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。
ニキビ治療の最後の切り札『イソトレチノイン』
最後に、ニキビ治療の最終兵器『イソトレチノイン』についてご紹介します。
重症ニキビの約98%が改善？！
イソトレチノインとは、中等度〜重度のニキビ治療の飲み薬です。
「重症ニキビの約98％が改善する」とも言われており、今までどんな治療でも治らなかった方に必見の治療薬です！
あるお医者さんは、『日本人でイソトレチノインで治らない人は見たことがない』という方もいるほど！
日本では保険適用外ですが、アメリカでは1982年に認可され、重症のニキビに対する最初の選択肢として使われている薬です。
最近では日本でも、イソトレチノインを積極的に取り入れるお医者さんが増えてきている傾向にあります。
やや強めのお薬のため、対象者はこちらを参考に。
- 保険治療では治らなかった人
- ニキビが重症化しやすく、ニキビ跡ができやすい人
- ニキビのせいでひどく精神的苦痛を感じている人
ニキビ治療の最後の切り札と言われるほどなので、お医者さんによく相談して飲んでくださいね。
飲み切ると、ニキビが再発しない？！
イソトレチノインの魅力は、高い改善効果だけでなく、「ある程度しっかり飲み切ると再発する可能性が低い」点です。
イソトレチノインを飲むと、4～6週間程度で徐々に効果が実感できることが多いとされています。
ニキビが治ったからと言って治療をやめずに、しばらく飲み続けることで、ニキビの再発するリスクをかなり少なくすることができます。
飲んだ量(mg)×日数÷体重(kg)＝120〜150
➡︎120〜150なら再発するリスクがほとんどない
例えば、体重60kgの人が30mgを約8ヶ月飲めば、再発するリスクが低くなります。
30ng×240日÷60kg＝120
体質によっても異なるけど、しっかり飲み切ると再発するリスクが低くなるなんてとっても嬉しい！
副作用や注意点
次に、『イソトレチノイン』の副作用と注意点をご紹介します。
副作用
- 粘膜や皮膚の乾燥、かゆみ、顔の皮膚炎
- 稀に抜け毛が増えたり、髪の毛が細くなる人がいる
唇や口の中、鼻、目、皮膚の乾燥は、ほとんどの人に起きるとされています。
ただ、唇の乾燥は市販のリップクリームでケアすれば問題ない程度の場合が多いです。
また、副作用が強い場合は、1日おきに服用するなど頻度を落として服用する選択肢もあるため、医師に相談するとよいでしょう。
注意点
- 妊娠中の方、妊活中の方、授乳中の方は飲めない
- 約18歳以上から使える
- 採血をしなければいけない(頻度はクリニックによる)
まず一番気をつけたいのは、妊娠中の方、妊活中の方、授乳中の方は飲めないことです。
イソトレチノインは、胎児への催奇形性のおそれがあり、奇形の赤ちゃんになるリスクが高まります。
また、使用対象年齢は基本は18歳以上です。
骨密度が減少して、骨の成長に悪影響を与える可能性があるので、子供は飲めないようになっています。
どこで買える？診察は必要？
イソトレチノインは、必ず医師に処方してもらう必要がある薬です。
購入場所のおすすめは、クリニックフォアのオンライン診療です。
自宅や好きな場所からの受診が可能で、病院での嫌な待ち時間も防げますよ。
また、土日も診察してもらえるので、平日お仕事が忙しい方にはぴったりです。
イソトレチノインはやや高額な治療になるので、定期割引の15%OFFも上手に活用してくださいね。
まとめ：かわいい彼女になるには、ニキビを治そうとする姿勢が大事！
「ニキビのある彼女は可愛いか」については、個人の考え方によりますが、ニキビはあってプラスになることはなく、なければない方がいいという彼氏がほとんどです。
また、『ニキビがある彼女が嫌』というより、『ニキビがあるのに放ったらかしで、改善の為に動かない彼女』には疑問点を持つ男性は多い傾向にあります。
ひどいニキビがあっても、努力して改善しようとしているあなたの姿に、彼氏はきっと魅力を感じることでしょう。
あなたのニキビの症状に合わせた治療を行い、早い改善と再発の防止に繋がるようぜひ参考にしてください。