痩せるなら絶対通う！パーソナルジムのおすすめを地域別に解説！

「絶対にダイエットしたい！」と思っているのに、「パーソナルジムに行ってない」なんて人はいませんよね？笑。

料金が気になって行ってない人はいるとは思うんですが、トータルのコスパはめちゃくちゃ良いです。

痩せるなら、パーソナルジムです！

運動から逃げていると、「激太り」時期がやってきます。

「激太り」という言葉から一生逃げ切るために、パーソナルジムに爆速で入会してしまいましょう。

痩せたいなら必須！パーソナルジムに一度は行ってみるべき10の理由

10の理由	詳細
痩せる！	運動は大正義！
強制力は最強！	パーソナルはサボれない汗
ストレス発散！	ストレスにはやっぱり運動！
健康的！	運動不足は不健康の原因…
ご飯をある程度食べられる！	過度な食事制限なしで痩せられる
部分痩せも可能	トレーナーに伝えれば、痩せたい部分をトレーニング
初心者でもOK	運動苦手な人でも意外と安心！
トータル費用が抑えられる	運動で痩せる →他の食事やダイエットグッズの負担が減って、トータル安くなるかも？
根性が鍛えられる	運動は根性も必要！怠けた心を改造
もう激太りは嫌！	今から運動を習慣づけ →来月にはもう太ってしまっているかも

パーソナルジムは無料体験もあります。

通いやすいエリアのパーソナルジムには、1回行くのがおすすめです！

行くまでは少し億劫な時もありますが、いざ運動を始めると最高にスッキリしますよ。

おすすめパーソナルジム〜全国展開しているジム〜

ジム名	項目
チキンジム	脱ストイックの初心者向けジム 全国的に展開
アップルジム	1回あたり3,000円台でも利用可能 東京・大阪・神奈川に50店舗展開 ※ メインに追加する可能性あり
エクササイズコーチ	20分の短時間トレーニング 全国展開
かたぎり塾	独自プログラムで、話題のパーソナルジム 関東を中心に全国的に展開 武蔵小杉駅周辺地域が安め
Nexus（ネクサス）	東京都内中心の完全個室ジム 入会金無料や割引キャンペーンに積極的
ビーコンセプト	脚やせダイエット専門 全国に展開

全国展開しているパーソナルジムを紹介します。

• 脱ストイック：チキンジムがおすすめ
• ストイック：チキンジム以外で近隣にあるジムがおすすめ

上記のジムの中で、特に注目のジムを紹介しますので、ぜい肉が付与される前に、無料体験に申し込みましょう。

チキンジム：脱ストイックパーソナルジム

項目	詳細
入会金	1万9,800円
月会費	6,800円〜（初月無料）
セッション時間	ボディメイクプレミアム：トレーニング60分+パーソナルストレッチ30分 スタンダード：トレーニング60分 ライト：30分
無料体験	あり
店舗	札幌・宮城県：札幌店、仙台店 東京：渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、恵比寿店、西麻布店、神田店、小岩店、西葛西店、北千住店、八王子店、町田店 神奈川県：横浜みなとみらい店、川崎ドンキ店 埼玉県：大宮店 千葉県：松戸店、流山おおたかの森店、船橋店 福井県：エルパプラス福井店 愛知県：名古屋栄店、豊田店 大阪府：心斎橋店、高槻店、江坂店、堺東店 岡山県：岡山店、さんすて倉敷店 広島県：さんすて福山店 福岡県：福岡天神店、博多駅前店、リバーウォーク北九州店 沖縄県：沖縄那覇店 ※ 詳細は公式サイトで確認してください。
特徴	申し込みプランから最大10%OFF プロテインドリンク無料 初月無料キャンペーンあり（最新の状況は下記公式サイトへ）
公式サイト	公式サイトはこちら

チキンジムは、脱ストイックのジムなので、運動に苦手意識がある人におすすめです。

店舗が拡大しつつあるので、近隣にあれば必ずチェックしておきたいジム。

学生時代に運動をしてない人は要チェックのジムです。

私は近くに店舗がないため、チキンジムには契約していませんが、通いやすいエリアにあるなら、無料体験は必須です。

まずは軽めの運動から始めて、マイナス5kgを目指しましょう！

エクササイズコーチ：全国展開で月額費用が安い

項目	詳細
入会金	1万9,800円
月会費	9,900円〜
セッション時間	1回20分
無料体験	あり
店舗	東京 銀座、池袋西口・東口、新宿西口、東京駅、渋谷、品川、自由が丘、高田馬場、上野、北千住、蒲田、赤羽、吉祥寺、町田、立川 関東 神奈川、千葉、埼玉、茨城、群馬、栃木 近畿：大阪、京都、兵庫 東梅田、リンクス梅田、なんばスカイオ店、天王寺、京橋、堺東、豊中、四条烏丸、三宮 中部：新潟・愛知 中国・四国・沖縄 広島、大分、沖縄 ※ 詳細は公式サイトで確認してください。
特徴	20分の短時間でトレーニング効果が期待 1ヶ月単位の利用OK 当月の解約も可能
公式サイト	公式サイトはこちら

エクササイズコーチは、月額費用を安く抑えられるパーソナルジムです。

全国展開しているため、通いやすさも抜群！

1ヶ月単位で契約できるので、入会が気軽です。

「パーソナルジムに入りたいけど、長く続くかわからない…」と不安な方は、エクササイズコーチの無料体験をお試しください。

かたぎり塾：都内に店舗が多く、通いやすいジム

項目	詳細
入会金	5万円→2万円（3万円OFFキャンペーン期間の場合）
月会費	月4回：3万800円（1回7,700円） 月8回：5万9,400円（月7,465円） 無期限チケット：1回8,800円
セッション時間	1回60分
無料体験	あり（一部店舗ではなし）
店舗	東京都：都内各駅に多数 神奈川県：横浜市、川崎市、藤沢市、相模原市に店舗 埼玉県：上尾市、和光市、さいたま市、八潮市に店舗 千葉県：稲毛区、浦安市に店舗 愛知県：矢場町、今池、藤が丘に店舗 兵庫県：六甲道、王子公園に店舗 大阪府：茨木市、東淀川区、天王寺区、豊中市、吹田市、大阪市内に店舗 奈良県：学園前駅に店舗 ※ 詳細や最新の店舗状況は公式サイトで確認してください。
特徴	脂肪燃焼&ダイエットプランが人気 店舗数が多い
公式サイト	公式サイトはこちら

かたぎり塾は、東京都内に店舗数が多いパーソナルジムです。

料金は他のジムに比べると少し高く設定されていますが、脂肪燃焼&ダイエットプランは人気があり、注目を集めています。

東京都内にお住まいの場合、近隣の駅にかたぎり塾がある可能性が高く、通いやすいです。

おすすめパーソナルジムを徹底的に紹介〜関東編〜

パーソナルジム	特徴
アップルジム	1回あたり3,000円台でも利用可能 東京・大阪・神奈川に50店舗展開 ※ メインに追加する可能性あり
ミヤザキジム	無料レッスンあり 首都圏に展開
バンゲ（BUNGE）	キックボクシング 恵比寿に店舗
バーネススタイル	暗闇キックボクシング 全国に店舗あり
レグボディ	ストイック、10キロ以上のダイエット 新宿と池袋にあり
世田谷フィジコ	都内7店舗
RIZAP WOMAN	トレーニングとエステの両方で体験 都内数店舗
WHOEVER	筋トレ×キックボクシング×有酸素運動 東京と神奈川に展開
stretch-fitness24	24時間対応のパーソナルジム 埼京線十条駅から徒歩すぐ
リプレシャス	埼玉・群馬・宇都宮に12店舗

都内に店舗が多いジムは上記です。

先ほどの全国展開のジムとも比較して、通いやすい地域にあるパーソナルジムにチャレンジしてみましょう！

行動を起こさないと、ぜい肉と脂肪が体の内側から襲ってきてしまいます涙。

アップルジム：都内の店舗が多い

項目	詳細
入会金	3万3,000円→1万6,500円（50%OFFキャンペーン期間） ※ 最新の料金は公式サイトをご確認ください。
月会費	4回チケット：2万4,800円（1回6,200円） 8回チケット：4万4,800円（1回5,600円） 12回チケット：6万3,600円（1回5,300円）
セッション時間	45分
無料体験	あり
店舗	東京 恵比寿店、白山店、赤羽店、秋葉原店、阿佐ヶ谷店、飯田橋店、池袋店、板橋店、上野店、王子店、大泉学園店、大塚店、荻窪店、表参道店、神楽坂店、葛西店、蒲田西口店、蒲田東口店、亀有店、神田店、北千住店、吉祥寺店、銀座店、錦糸町店、高円寺店、五反田店、駒沢大学店、下北沢店、新宿店、新中野店、高田馬場店、立川店、調布中央口店、調布東口店、中野店、中目黒店、西日暮里店、人形町店、練馬店、八王子店、東中野店、二子玉川店、府中店、町田店 神奈川 上大岡店、川崎店、関内店、イオン茅ヶ崎中央店、平塚店、大和店、横浜店、武蔵小杉店
特徴	店舗別のキャンペーンあり ペア割プランあり
公式サイト	公式サイトはこちら

アップルジムは、都内に店舗が多いジムです。

入会金割引キャンペーンを積極的に行っており、ペア割にも対応しています。

近くで真剣にやりたい！脱ストイックじゃなく、ストイック！

都内にたくさんあるアップルジムで、無駄なぜい肉をぶっ飛ばしたい方におすすめです。

通いやすい場所にアップルジムがある場合は、無料体験を受けて、シェイプアップの第一歩を踏み出しましょう。

ミヤザキジム

項目	詳細
入会金	2万2,000円 体験当日入会で入会金無料
月会費	8回：9万6,800円（1回1万2,100円） 16回：16万円（1回1万1,000円） 24回：21万2,000円（月8,800円）
セッション時間	60分
無料体験	無料カウンセリングのみあり 体験レッスンは5,500円
店舗	東京 渋谷、新宿、池袋、大塚、目白、代々木、目黒、五反田、自由が丘、西荻窪、白金高輪、大井町、勝どき、豊洲、人形町、市ヶ谷、三軒茶屋 神奈川 武蔵小杉
特徴	個別のプライベートジム 完全オーダメイドの本格派メニュー
公式サイト	公式サイトはこちら

ミヤザキジムは、完全オーダーメイドの超本格化ジムです。

徹底的に鍛え込みたい場合、追い込みたい場合におすすめのジムで、東京都内に店舗が多くあります。

私は徹底的に追い込む！痩せる以外の選択肢はない！ぬるま湯はいらない！

体型をなんとしても変えたい方におすすめです。

ただ、体験は無料ではないので、無料体験を受けたい方は他のジムを検討してみてください。

バンゲ（BUNGE）：恵比寿のキックボクシングジム

項目	詳細
入会金	1万1,000円（登録料2,200円）
月会費	クラストレーニング 1万1,000円（中高生：8,250円、小学生6,600円） パーソナルトレーニング 6枚：6,600円（男性） 4枚：4,400円（女性）
セッション時間	45分
無料体験	なし（有料体験）
店舗	恵比寿・駒沢
特徴	キックボクシングのクラスレッスンとパーソナルトレーニングあり
公式サイト	公式サイトはこちら

バンゲ（BUNGE）は、恵比寿と駒沢にあるパーソナルジムです。

キックボクシングを主体とするジムで、他のパーソナルジムとは少し違います。

普通のトレーニングじゃなくて、キックボクシングに挑戦したい！

普段使わない筋肉を使うので、いい汗をかけます。

無料体験はありませんが、恵比寿・駒沢周辺で、キックボクシング興味がある方は、体験してみてください。

バーネススタイル：キックボクシングで全国展開のジム

項目	詳細
入会金	5,500円+登録料1万1,000円＋会員カード発行料1,100円
月会費	Active：1万6,280円 Limited：1万4,080円
セッション時間	30分
無料体験	なし（有料体験） クレジット決済：3,300円 現金決済：3,850円
店舗	銀座、秋葉原、表参道、五反田、三軒茶屋、相模大野、流山おおたかの森、博多、津田沼、蒲田、錦糸町、調布、浦和、那覇新都心、イオンモール沖縄ライカム
特徴	キックボクシングのクラスレッスンとパーソナルトレーニングあり
公式サイト	公式サイトはこちら

HOTキックボクシング「バーネススタイル」は、全国展開している人気のキックボクシングジムです。

暗闇フィットネスが特徴で、全国的に展開しています。

なんと！暗闇フィットネス「バーネススタイル」を体験しました。

行ってきたら、ものすごく汗をかき、スッキリしました。

迷ったあなたが選ぶべきパーソナルジムはこれ！

近くにあるパーソナルジムを選ぶのが一番です。

通いやすいさは長期的なモチベーションに影響しますので、まずは近隣のパーソナルジムを体験しちゃいましょう。

その次に大事なのは、ジムの特徴です。

項目	特徴
チキンジム （軽め）	6,800円〜（初月無料） 脱ストイックの初心者向けジム 軽い運動で、軽く痩せたい女性向き
アップルジム （本気）	チケット制：4回チケット：2万4,800円（1回6,200円） 海外式ボディメイクを採用 100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っている。
エクササイズコーチ （短時間で本気）	月4回9,900円〜 1回20分のAIマシンを使ったトレーニング

無料体験レッスンがあるパーソナルジムが良いので、公式サイトで無料体験ができるかチェックしましょう。

運動で痩せると健康的で、ハマってしまいますよ。